Caroni började sin idrottsbana inom fotbollen som 12-åring. Den fortsatte fram till b-lagsspel i Hammarby innan fotbollen avslutades med proffsspel i USA och budosporten tog över. Även den kom till ett slut efter några KM-titlar och lag SM-brons för den stora passionen, triathlon.

Utan någon speciell talang, har Caronis intressen för konditionsidrotter ändå alltid varit konstant, och är fortfarande ett av hans största intressen. Från att ha börjat i liten skala, med många små löpar- och triathlontävlingar till några Stockholm maraton, har Caroni deltagit i åtta Ironman-tävlingar (3,8 km simning, 18 mil cykling och 42 km löpning). Fyra stycken på en av världens hårdaste banorna - Lanzarote.

Erfarenheterna att aldrig tillhöra toppskiktet inom triathlon och att ha andra förutsättningar att klara av dessa mandomsprov har Caroni tagit med sig när han instruerar/tränar deltagare inom styrke- och konditionsträning. Personer som kanske inte har allt gratis utan måste kämpa och ge det där lilla extra.

Spinningen upptäckte Caroni 1996 och började instruera på Nautilus i Stockholm. Följande år blev han spinningansvarig och utbildningsansvarig under tiden som han utökade Spinningen från en till tolv anläggningar. Caroni anses ofta vara grundaren av Mind-cyklingen i Sverige.

Efter sammanslagningen med dåvarande SATS och Sports Club fortsatte Caroni med samma uppgifter inom den nya organisationen, dessutom utvärderade han ca 50 instruktörer/år vilka han även hade löpande workshops och inspirationsklasser för.

Caroni har presenterat på flera convent runt om i Norden som till exempel Nike (4), SAFE (5), SATS (5), Iksu och KTH-Hallen.

Utbildningar
Grundutbildning - Spinning/Schwinn
Styrkeutbildning - Nautilus
Pulsbaserad träning - Spinning/Schwinn
Team Cycling - SAFE
Uppdatering till Schwinn Bronce Level
Polar OwnZone
Distansutbildning i Sportpsykologi
National Strength Training Coach - Trainers Academy
Polar ambassadör - Polar Heartrate Monitors